منتدى أطفالنا
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي منتدى أطفالنا
سنتشرف بتسجيلك
شكرا
ادارة المنتدي




 
الرئيسيةس .و .جبحـثالتسجيلدخول

 تم بحمد الله افتتاح قسم للاستشارات الطبية تحت إشراف الدكتورة فاطمة الزهراء

 .. مطلوب مشرفين لبعض الاقسام فى المنتدى من لديه الأستعداد يراسل الإداره ..

شاطر | 
 

 الصيام والقولون العصبى

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
د.فاطمه الزهراء
مشرفة اقسام الصحة
مشرفة اقسام الصحة
avatar

عدد المساهمات : 64
تاريخ التسجيل : 30/08/2009
علم الدولة علم الدولة :

مُساهمةموضوع: الصيام والقولون العصبى   الأحد 30 أغسطس - 23:55

يعد الصيام فرصة جيدة لأصحاب القولون العصبي ، وذلك لتخلصهم من الأعراض الكثيرة التي تزيد غالباً مع الأكل أو الإفراط فيه .

اعراض القولون العصبى هى: إنتفاخ البطن والمغص مع وجود امساك او اسهال ،

ويلاحظ الكثير من مرضى القولون العصبي أنه في فترة الصيام في شهر رمضان تحسن أعراض عسر الهضم خصوصاً عند تقليل كمية ونوعية الأطعمة الدسمة كالمعجنات والحلويات بأنواعها

والصيام يوفر عنصرين مهمين جداً لمرضى القولون العصبي وهما:

وألاً: الهدوء النفسي والعبادة المصاحبين للصيام في الشهر الكريم، حيث يعتبر القلق النفسي والانفعالات من أهم الأسباب التي تزيد من أعراض القولون.

ثانياً: طول فترة الصيام ما بين السحور والفطور تعمل على تنظيم الطعام من ناحية والحفاظ على القناة الهضمية وصيانتها من ناحية أخرى وهي أشياء مهمة في علاج القولون.

وفي النهاية ،لابد من اتباع هذا النظام الغذائى للتغلب على القولون العصبى:

أولاً: تجهيز القولون للعمل في بداية وجبة الفطور:

حيث يبدأ المريض بتناول الماء مع التمر أو العصائر التي تقوم بتعويض نقص السكر في الدم، وترسل بدورها إشاراتها العصبية للقولون للاستعداد ويكون ذلك خلال صلاة المغرب، وهذه الدقائق القليلة لها فائدة مهمة وأساسية في تنظيم عمل القناة الهضمية بعد فترة الصيام.

ثانياً: الوجبة الرئيسية:

لابد أن يراعى فيها الاعتدال في كمية الطعام والابتعاد عن الأطعمة الدسمة والسكريات مع الاقلال من البهارات والأغذية الحارة.

وننصح كذلك مرضى القولون العصبي بتناول الخضروات الطازجة مثل البقدونس والخيار مع تناول كميات من الماء والسوائل التي تقي من الإمساك.

ثالثاً: وجبة السحور

يمكن تأخير السحور قدر المستطاع للسماح للمعدة بالهضم وللقولون أن يفرغ محتوياته، وتكون مكوناته لبناً وبعض الفاكهة مع الخبز الاسمر الذي يحتوي على الألياف التي تساعد في الهضم وتقي من الإمساك
ورده صغيره ورده صغيره ورده صغيره ورده صغيره ورده صغيره
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
أم عمرو
الإدارة
الإدارة
avatar

عدد المساهمات : 4530
تاريخ التسجيل : 22/07/2009
الموقع الموقع : منتدى أطفالنا
علم الدولة علم الدولة :

مُساهمةموضوع: رد: الصيام والقولون العصبى   الإثنين 31 أغسطس - 0:41

ياريت والله اتبع التعليمات دى عشان اريح القولون بتاعى شويه

بس للأسف انا بفضل طول الليل أكل اى حاجه وكل حاجه

هههههههههههه لحد مابطنى تنتفخ مافيش فايده فيه

بس الحمدلله حاسه ان موضوع الامساك قل عن الاول

بس مشكله الخبز الاسمر هنا مش حلو خالص زى بتاع مصر

فضطر انى اكل الأبيض

جزاك الله خيرا يادكتوره على الافاده





الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://atfaluna.ahlamontada.com
د.فاطمه الزهراء
مشرفة اقسام الصحة
مشرفة اقسام الصحة
avatar

عدد المساهمات : 64
تاريخ التسجيل : 30/08/2009
علم الدولة علم الدولة :

مُساهمةموضوع: رد: الصيام والقولون العصبى   الإثنين 31 أغسطس - 2:29

واياك يا ام عمرو

ربنا يعافيك حبيبتى مشكوووووووووره على مرورك الطيب




الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الساجدة لله
عضو سوبر
عضو سوبر
avatar

عدد المساهمات : 583
تاريخ التسجيل : 01/09/2009
علم الدولة علم الدولة :

مُساهمةموضوع: رد: الصيام والقولون العصبى   الأربعاء 2 سبتمبر - 10:18

بارك الله فيكى على هذه المعلومات القيمة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
د.فاطمه الزهراء
مشرفة اقسام الصحة
مشرفة اقسام الصحة
avatar

عدد المساهمات : 64
تاريخ التسجيل : 30/08/2009
علم الدولة علم الدولة :

مُساهمةموضوع: رد: الصيام والقولون العصبى   الخميس 3 سبتمبر - 5:04

واياك ياساجده اسعدنى مرورك




الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
سمسمه
عضو سوبر
عضو سوبر
avatar

عدد المساهمات : 665
تاريخ التسجيل : 26/07/2009
الموقع الموقع : منتدى أطفالنا
علم الدولة علم الدولة :

مُساهمةموضوع: رد: الصيام والقولون العصبى   الأحد 13 سبتمبر - 1:13

جزاكم الله خيرا يادكتورتنا

معلومات هامه وقيمه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الفرعون جاكى
مشرف قسم الكمبيوتر والأنترنت
مشرف قسم الكمبيوتر والأنترنت
avatar

عدد المساهمات : 469
تاريخ التسجيل : 13/09/2009
علم الدولة علم الدولة :

مُساهمةموضوع: رد: الصيام والقولون العصبى   السبت 19 سبتمبر - 22:59

شكرا دكتوره ام الاجنبى


ضاع منك الامل وتمزق منك الحلم وغرقت الاماني في محيطات المستحيل
لن تعود اليك البسمه

الا بعد ان تكون كالشمس تشرق اليوم..
وتشرق بامل جديد
ترحل وتعود بامر ربها
وليست كالشمعه التي اذا ذابت لن تعود
عاشر من تعاشر لا بد من الفراق ..
و .. أن كان بالزواج يوما سوف تفارقه
ربما لا نملك الـ ح ـب
ولكننا نملك الإنسـ ـانية
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ليالي
عضو سوبر
عضو سوبر
avatar

عدد المساهمات : 882
تاريخ التسجيل : 08/08/2009
الموقع الموقع : منتدى أطفالنا
علم الدولة علم الدولة :

مُساهمةموضوع: رد: الصيام والقولون العصبى   الخميس 1 أكتوبر - 16:32

موضوع مهم جدا تسلمى
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
د.فاطمه الزهراء
مشرفة اقسام الصحة
مشرفة اقسام الصحة
avatar

عدد المساهمات : 64
تاريخ التسجيل : 30/08/2009
علم الدولة علم الدولة :

مُساهمةموضوع: رد: الصيام والقولون العصبى   الإثنين 5 أكتوبر - 3:44

تشرفت بمرورك مشكوره ياليالى




الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
تقوى الله
عضو متميز
عضو متميز


عدد المساهمات : 541
تاريخ التسجيل : 19/08/2009
علم الدولة علم الدولة :

مُساهمةموضوع: رد: الصيام والقولون العصبى   الأربعاء 14 أكتوبر - 14:24

جزاكى الله خيرا وجعلها الله لكى في ميزان حسناتك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
د.فاطمه الزهراء
مشرفة اقسام الصحة
مشرفة اقسام الصحة
avatar

عدد المساهمات : 64
تاريخ التسجيل : 30/08/2009
علم الدولة علم الدولة :

مُساهمةموضوع: رد: الصيام والقولون العصبى   الأربعاء 14 أكتوبر - 20:25

واياك ياتقوى شكرا عللى المرور




الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مونى الصغيرة
نائبة المديرة
نائبة المديرة
avatar

عدد المساهمات : 1851
تاريخ التسجيل : 23/07/2009
علم الدولة علم الدولة :

مُساهمةموضوع: رد: الصيام والقولون العصبى   الأربعاء 14 أكتوبر - 20:53

موضوع جميل وقيم

بارك الله فيكى




الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
د.فاطمه الزهراء
مشرفة اقسام الصحة
مشرفة اقسام الصحة
avatar

عدد المساهمات : 64
تاريخ التسجيل : 30/08/2009
علم الدولة علم الدولة :

مُساهمةموضوع: رد: الصيام والقولون العصبى   الأحد 18 أكتوبر - 1:26

مشكورين ياتقوى انت ومونى على مروركم الجميل




الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ماما الحلوه
مراقبه عامه
مراقبه عامه
avatar

عدد المساهمات : 1134
تاريخ التسجيل : 22/07/2009
الموقع الموقع : البيت
علم الدولة علم الدولة :

مُساهمةموضوع: رد: الصيام والقولون العصبى   الأربعاء 28 أكتوبر - 1:42

جزاكى الله خيرا وجعل مجهودك فى ميزان حسناتك


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
د.فاطمه الزهراء
مشرفة اقسام الصحة
مشرفة اقسام الصحة
avatar

عدد المساهمات : 64
تاريخ التسجيل : 30/08/2009
علم الدولة علم الدولة :

مُساهمةموضوع: رد: الصيام والقولون العصبى   الإثنين 2 نوفمبر - 23:33

واياك ياماما تشرفت بمرورك الجميل




الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
زهره فى بستان
مشرفة منتدى الجمال والأناقة
مشرفة منتدى الجمال والأناقة
avatar

عدد المساهمات : 412
تاريخ التسجيل : 08/09/2009
علم الدولة علم الدولة :

مُساهمةموضوع: رد: الصيام والقولون العصبى   الخميس 10 ديسمبر - 8:44

موضوع جميل ومعلومات قيمه جدا

جزاكى الله كل خير
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
د.فاطمه الزهراء
مشرفة اقسام الصحة
مشرفة اقسام الصحة
avatar

عدد المساهمات : 64
تاريخ التسجيل : 30/08/2009
علم الدولة علم الدولة :

مُساهمةموضوع: رد: الصيام والقولون العصبى   الأحد 10 يناير - 3:33

وإياك يازهره شكرا على المرور




الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
الصيام والقولون العصبى
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى أطفالنا :: (¯`°•.¸¯`°•. أقسام الصحة .•°`¯¸.•°`¯) :: الصحة والإستشارات الطبية-
انتقل الى: