منتدى أطفالنا
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي منتدى أطفالنا
سنتشرف بتسجيلك
شكرا
ادارة المنتدي




 
الرئيسيةس .و .جبحـثالتسجيلدخول

 تم بحمد الله افتتاح قسم للاستشارات الطبية تحت إشراف الدكتورة فاطمة الزهراء

 .. مطلوب مشرفين لبعض الاقسام فى المنتدى من لديه الأستعداد يراسل الإداره ..

شاطر | 
 

 رمضان والمشاكل الصحيه الشائعه

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
د.فاطمه الزهراء
مشرفة اقسام الصحة
مشرفة اقسام الصحة
avatar

عدد المساهمات : 64
تاريخ التسجيل : 30/08/2009
علم الدولة علم الدولة :

مُساهمةموضوع: رمضان والمشاكل الصحيه الشائعه   الأحد 30 أغسطس - 20:27

مشاكل صحية شائعة في رمضان


صداع الأيام الأولى من رمضان :

هناك شكوى شائعة لدى كثير من الصائمين في أول يومين أو ثلاثة

أيام من رمضان.

وهو الصداع الذي قد يشتد لدى البعض بدرجة ملحوظة.

ويخاف البعض من هذا الأمر ويتساءلون عن مسبباته .


وقد أجريت دراسة حول هذا الأمر وظهر أن هذا الأمر فعلا شائع

وملحوظ، وأرجعت أسبابه إلى القهوة وإلى الشاي. فكثير من الناس

يواظبون على تناول القهوة والشاي في أوقات متقاربة في غير رمضان

وبكميات كبيرة .

وعند الصيام يحدث انقطاع مفاجئ عن هذه المشروبات لعشر أو اثنتي

عشرة ساعة؛ فيصاب المرء بصداع ما بين متوسط وحاد. وينصح لتجنب

هذه المشكلة بالتدرج في التوقف عن المنبهات في الأيام القليلة

التي تسبق قدوم رمضان .


الدوخة بعد الإفطار :

مع الإفطار يصاب البعض وربما الكثير من الناس بأعراض الدوخة

والدوار وعدم القدرة علي الوقوف والاتزان عند قيامهم من

الإفطار . ومرد ذلك إلى أنهم يتناولون كميات من الأكل والمشروبات

عند الأذان ومع أول دقائق الإفطار الأولى . وحين نتذكر أن المعدة

بقيت فارغة لساعات متواصلة ثم امتلأت فجأة بكميات من الأطعمة؛

لتبين لنا سبب الإحساس بتلك الأعراض .


والذي يحدث أن كميات الدم يتم ضخها إلى الجهاز الهضمي وإلى الجزء

الأسفل من الجسم للقيام بالعمليات الحيوية المكثفة نتيجة لعمل

الجهاز الهضمي، ويؤدي ذلك إلى هبوط الدم عن منطقة الدماغ والشعور

من ثم بالدوار والدوخة .

ولهذا ينصح بأن تكون كمية الأكل عند أول الإفطار كمية قليلة ثم

يتناول الإنسان كميات معتدلة بعد فترة من الوقت وبعد أداء الصلاة،

فالتدرج في هذا الأمر مفيد جدًا لتجنب الشعور بالدوار والدوخة.


الشعور بالتخمة عند صلاة التراويح :


كثير من الناس يتناولون وجبة العشاء الرئيسة في رمضان في الفترة

ما بين الإفطار وصلاة التراويح .


وغالبًا ما تكون تلك الوجبة ثقيلة ومليئة بالأكلات الدسمة.

وهذا يؤثر بلا شك على نشاط الإنسان وقدرته على الوقوف طويلاً في صلاة

التراويح . ولهذا يشعر الكثير من الناس بالضعف والتكاسل عن أداء

الصلاة كاملة أو يؤدونها كاملة ولكن بصعوبة ومشقة .


ولتخلص من هذا الأمر يمكن للشخص أن تكون وجبته بين الإفطار والتراويح

وجبة خفيفة إلى متوسطة ويؤجل الوجبات الدسمة إلى ما بعد التراويح

وسوف يجد ذلك مفيدًا جدًا، ويشعر بالكثير من النشاط والحيوية في صلاته .

مع تمنياتي لكم بدوام الصحة والعافية


نجوم نجوم
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
أم عمرو
الإدارة
الإدارة
avatar

عدد المساهمات : 4530
تاريخ التسجيل : 22/07/2009
الموقع الموقع : منتدى أطفالنا
علم الدولة علم الدولة :

مُساهمةموضوع: رد: رمضان والمشاكل الصحيه الشائعه   الأحد 30 أغسطس - 21:08

جزاكي الله خيرا يادكتوره على المعلومات الطيبه





الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://atfaluna.ahlamontada.com
ماما الحلوه
مراقبه عامه
مراقبه عامه
avatar

عدد المساهمات : 1134
تاريخ التسجيل : 22/07/2009
الموقع الموقع : البيت
علم الدولة علم الدولة :

مُساهمةموضوع: رد: رمضان والمشاكل الصحيه الشائعه   الأحد 30 أغسطس - 21:27

فعلا الحاجات دى وارده جدا عند معظم الناس

جزاكى الله خيرا يادكتوره


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
د.فاطمه الزهراء
مشرفة اقسام الصحة
مشرفة اقسام الصحة
avatar

عدد المساهمات : 64
تاريخ التسجيل : 30/08/2009
علم الدولة علم الدولة :

مُساهمةموضوع: رد: رمضان والمشاكل الصحيه الشائعه   الأحد 30 أغسطس - 23:24

جزانا واياك ياماما ,,,,,,,,,,شكرا على مرورك حبيبتى تشرفت بمرورك




الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
أم منة الله
نائبة المديرة
نائبة المديرة
avatar

عدد المساهمات : 1754
تاريخ التسجيل : 11/08/2009
علم الدولة علم الدولة :

مُساهمةموضوع: رد: رمضان والمشاكل الصحيه الشائعه   الإثنين 31 أغسطس - 2:04

بارك الله فيك وجزاك كل خير على هذا الجهد لطيب






أتلو القرآن من هنا
http://quran.muslim-web.com/



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ام عائشه
عضو نشيط
عضو نشيط


عدد المساهمات : 240
تاريخ التسجيل : 27/07/2009
علم الدولة علم الدولة :

مُساهمةموضوع: رد: رمضان والمشاكل الصحيه الشائعه   الإثنين 31 أغسطس - 2:33

جزاكم الله خيرا يا دكتوره على هذا المجهود نفعنا الله واياك به
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ليالي
عضو سوبر
عضو سوبر
avatar

عدد المساهمات : 882
تاريخ التسجيل : 08/08/2009
الموقع الموقع : منتدى أطفالنا
علم الدولة علم الدولة :

مُساهمةموضوع: رد: رمضان والمشاكل الصحيه الشائعه   الثلاثاء 1 سبتمبر - 0:50

جزاكى الله خيرا دكتوره على هذه المعلومات الطيبه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
د.فاطمه الزهراء
مشرفة اقسام الصحة
مشرفة اقسام الصحة
avatar

عدد المساهمات : 64
تاريخ التسجيل : 30/08/2009
علم الدولة علم الدولة :

مُساهمةموضوع: رد: رمضان والمشاكل الصحيه الشائعه   الخميس 3 سبتمبر - 5:12

بسم الله والسلام




الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
سمسمه
عضو سوبر
عضو سوبر
avatar

عدد المساهمات : 665
تاريخ التسجيل : 26/07/2009
الموقع الموقع : منتدى أطفالنا
علم الدولة علم الدولة :

مُساهمةموضوع: رد: رمضان والمشاكل الصحيه الشائعه   الأحد 13 سبتمبر - 1:17

فعلاالمشاكل دى بتواجهه الكثير منا فى بداية رمضان

جزاكم الله خيرا على التوضيح
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مونى الصغيرة
نائبة المديرة
نائبة المديرة
avatar

عدد المساهمات : 1851
تاريخ التسجيل : 23/07/2009
علم الدولة علم الدولة :

مُساهمةموضوع: رد: رمضان والمشاكل الصحيه الشائعه   الإثنين 14 سبتمبر - 10:05

جزاكى الله يادكتوره كل خير




الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
د.فاطمه الزهراء
مشرفة اقسام الصحة
مشرفة اقسام الصحة
avatar

عدد المساهمات : 64
تاريخ التسجيل : 30/08/2009
علم الدولة علم الدولة :

مُساهمةموضوع: رد: رمضان والمشاكل الصحيه الشائعه   الإثنين 14 سبتمبر - 21:38

واياكم ياحبايبى


شكرا على مروركم الطيب




الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الفرعون جاكى
مشرف قسم الكمبيوتر والأنترنت
مشرف قسم الكمبيوتر والأنترنت
avatar

عدد المساهمات : 469
تاريخ التسجيل : 13/09/2009
علم الدولة علم الدولة :

مُساهمةموضوع: رد: رمضان والمشاكل الصحيه الشائعه   الثلاثاء 15 سبتمبر - 2:00

مشكوره يا دكتوره على هذا الموضوع الرائع وجعله الله فى ميزان حسناتك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
د.فاطمه الزهراء
مشرفة اقسام الصحة
مشرفة اقسام الصحة
avatar

عدد المساهمات : 64
تاريخ التسجيل : 30/08/2009
علم الدولة علم الدولة :

مُساهمةموضوع: رد: رمضان والمشاكل الصحيه الشائعه   الأربعاء 7 أكتوبر - 4:21

شكرا لكم جميعا على المرور




الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
تقوى الله
عضو متميز
عضو متميز


عدد المساهمات : 541
تاريخ التسجيل : 19/08/2009
علم الدولة علم الدولة :

مُساهمةموضوع: رد: رمضان والمشاكل الصحيه الشائعه   الجمعة 23 أكتوبر - 23:52

جزاكم الله خيرا على الموضوع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
د.فاطمه الزهراء
مشرفة اقسام الصحة
مشرفة اقسام الصحة
avatar

عدد المساهمات : 64
تاريخ التسجيل : 30/08/2009
علم الدولة علم الدولة :

مُساهمةموضوع: رد: رمضان والمشاكل الصحيه الشائعه   الإثنين 2 نوفمبر - 23:38

واياك ياتقوى شكرا على المرور




الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
زهره فى بستان
مشرفة منتدى الجمال والأناقة
مشرفة منتدى الجمال والأناقة
avatar

عدد المساهمات : 412
تاريخ التسجيل : 08/09/2009
علم الدولة علم الدولة :

مُساهمةموضوع: رد: رمضان والمشاكل الصحيه الشائعه   الخميس 10 ديسمبر - 8:44

جزاك الله خيرا يادكتوره على النصائح
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
بنوته حبوبه
عضو مشارك
عضو مشارك


عدد المساهمات : 27
تاريخ التسجيل : 22/12/2009
علم الدولة علم الدولة :

مُساهمةموضوع: رد: رمضان والمشاكل الصحيه الشائعه   السبت 26 ديسمبر - 7:44

جزاكم الله خيرا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
د.فاطمه الزهراء
مشرفة اقسام الصحة
مشرفة اقسام الصحة
avatar

عدد المساهمات : 64
تاريخ التسجيل : 30/08/2009
علم الدولة علم الدولة :

مُساهمةموضوع: رد: رمضان والمشاكل الصحيه الشائعه   الأحد 10 يناير - 3:29

واياكم يازهره أنت وبنوته حبوبه شكرا على المرور




الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
رمضان والمشاكل الصحيه الشائعه
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى أطفالنا :: (¯`°•.¸¯`°•. أقسام الصحة .•°`¯¸.•°`¯) :: الصحة والإستشارات الطبية-
انتقل الى: