منتدى أطفالنا
بطاطس بطريقة جديده وحلوه للرجيم 613623
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي منتدى أطفالنا
سنتشرف بتسجيلك
شكرا بطاطس بطريقة جديده وحلوه للرجيم 829894
ادارة المنتدي بطاطس بطريقة جديده وحلوه للرجيم 103798

منتدى أطفالنا
بطاطس بطريقة جديده وحلوه للرجيم 613623
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي منتدى أطفالنا
سنتشرف بتسجيلك
شكرا بطاطس بطريقة جديده وحلوه للرجيم 829894
ادارة المنتدي بطاطس بطريقة جديده وحلوه للرجيم 103798

منتدى أطفالنا
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.



 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول

 تم بحمد الله افتتاح قسم للاستشارات الطبية تحت إشراف الدكتورة فاطمة الزهراء

 .. مطلوب مشرفين لبعض الاقسام فى المنتدى من لديه الأستعداد يراسل الإداره ..

 

 بطاطس بطريقة جديده وحلوه للرجيم

اذهب الى الأسفل 
5 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
أم عمرو
الإدارة
الإدارة
أم عمرو


عدد المساهمات : 4530
تاريخ التسجيل : 22/07/2009
الموقع الموقع : منتدى أطفالنا
علم الدولة علم الدولة : بطاطس بطريقة جديده وحلوه للرجيم Egypt

بطاطس بطريقة جديده وحلوه للرجيم Empty
مُساهمةموضوع: بطاطس بطريقة جديده وحلوه للرجيم   بطاطس بطريقة جديده وحلوه للرجيم I_icon_minitimeالخميس 21 يناير - 4:18

طبق بطاطس كمقبلات
مفيدة وصحية وكمان لذيذة

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]


المكونات والطريقة

واحد بطاطس مكعبات مسلوقة ومهروسة

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]


حزمة بقدونس وشبت وكسبرة خضرة مقطعة ( كمية كبيرة لما لها من فوائد للجسم والشعر خاصا فى فترات الرجيم)
م ك شوفان ( يخفض من الكولسترول وكمان فى ألياف خاصا فى فترات الرجيم حتى لا يحدث إمساك)
3 م ك زيت زيتون ( مطلوب أيضا فى الرجيم لما له من فوائد
توابل (ملح وفلفل و كمون و كسبرة و( شطة بتزود الحرق علشان الرجيم)

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

تخلط المكونات وتقدم بالهنا والشفا

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]


قدمتها مع بيض مسلوق وطماطم وخس لتكتمل العناصر الغذائية

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

إن شاء الله تعجبكم
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://atfaluna.ahlamontada.com
سمسمه
عضو سوبر
عضو سوبر
سمسمه


عدد المساهمات : 665
تاريخ التسجيل : 26/07/2009
الموقع الموقع : منتدى أطفالنا
علم الدولة علم الدولة : بطاطس بطريقة جديده وحلوه للرجيم Egypt

بطاطس بطريقة جديده وحلوه للرجيم Empty
مُساهمةموضوع: رد: بطاطس بطريقة جديده وحلوه للرجيم   بطاطس بطريقة جديده وحلوه للرجيم I_icon_minitimeالجمعة 22 يناير - 17:40

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
أم عمرو
الإدارة
الإدارة
أم عمرو


عدد المساهمات : 4530
تاريخ التسجيل : 22/07/2009
الموقع الموقع : منتدى أطفالنا
علم الدولة علم الدولة : بطاطس بطريقة جديده وحلوه للرجيم Egypt

بطاطس بطريقة جديده وحلوه للرجيم Empty
مُساهمةموضوع: رد: بطاطس بطريقة جديده وحلوه للرجيم   بطاطس بطريقة جديده وحلوه للرجيم I_icon_minitimeالجمعة 22 يناير - 18:25

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://atfaluna.ahlamontada.com
ام هيـما
عضو جديد
عضو جديد



عدد المساهمات : 23
تاريخ التسجيل : 25/01/2010
علم الدولة علم الدولة : بطاطس بطريقة جديده وحلوه للرجيم Egypt

بطاطس بطريقة جديده وحلوه للرجيم Empty
مُساهمةموضوع: رد: بطاطس بطريقة جديده وحلوه للرجيم   بطاطس بطريقة جديده وحلوه للرجيم I_icon_minitimeالسبت 30 يناير - 22:13

جزاكى الله خيرا اختى وجعل مجهودك فى ميزان حسناتك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
أم عمرو
الإدارة
الإدارة
أم عمرو


عدد المساهمات : 4530
تاريخ التسجيل : 22/07/2009
الموقع الموقع : منتدى أطفالنا
علم الدولة علم الدولة : بطاطس بطريقة جديده وحلوه للرجيم Egypt

بطاطس بطريقة جديده وحلوه للرجيم Empty
مُساهمةموضوع: رد: بطاطس بطريقة جديده وحلوه للرجيم   بطاطس بطريقة جديده وحلوه للرجيم I_icon_minitimeالإثنين 1 فبراير - 3:50

وجزاكى اختتى ام هيما سعيده بمرورك وردك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://atfaluna.ahlamontada.com
ممدوح السروى
مشرف المنتديات العامه
مشرف المنتديات العامه



عدد المساهمات : 260
تاريخ التسجيل : 06/12/2009
علم الدولة علم الدولة : بطاطس بطريقة جديده وحلوه للرجيم Egypt

بطاطس بطريقة جديده وحلوه للرجيم Empty
مُساهمةموضوع: رد: بطاطس بطريقة جديده وحلوه للرجيم   بطاطس بطريقة جديده وحلوه للرجيم I_icon_minitimeالثلاثاء 2 فبراير - 1:57

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مونى الصغيرة
نائبة المديرة
نائبة المديرة
مونى الصغيرة


عدد المساهمات : 1851
تاريخ التسجيل : 23/07/2009
علم الدولة علم الدولة : بطاطس بطريقة جديده وحلوه للرجيم Egypt

بطاطس بطريقة جديده وحلوه للرجيم Empty
مُساهمةموضوع: رد: بطاطس بطريقة جديده وحلوه للرجيم   بطاطس بطريقة جديده وحلوه للرجيم I_icon_minitimeالثلاثاء 2 فبراير - 2:35

شكلها جميل مشكوره
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
أم عمرو
الإدارة
الإدارة
أم عمرو


عدد المساهمات : 4530
تاريخ التسجيل : 22/07/2009
الموقع الموقع : منتدى أطفالنا
علم الدولة علم الدولة : بطاطس بطريقة جديده وحلوه للرجيم Egypt

بطاطس بطريقة جديده وحلوه للرجيم Empty
مُساهمةموضوع: رد: بطاطس بطريقة جديده وحلوه للرجيم   بطاطس بطريقة جديده وحلوه للرجيم I_icon_minitimeالثلاثاء 2 فبراير - 22:41

تسلمو على ردودكم
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://atfaluna.ahlamontada.com
 
بطاطس بطريقة جديده وحلوه للرجيم
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» اصنعى خاتم بطريقة بسيطة
» الكبـــسة بطريقة الشيف أسامه السيد
» ستائر جديده ورائعه
» عضوة جديده بنكم
» طريقه جديده لتقديم البطيخ ..

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى أطفالنا :: (¯`°•.¸¯`°•. أقسام الأطباق المتنوعة .•°`¯¸.•°`¯) :: المقبلات والسلطات -
انتقل الى: